Gästebuch für die Exraucher

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16.01.2018 14:59:58 Uhr Thomas W.

Ich bin seit gut 8 Jahren rauchfrei. Kein Verlangen, keine Problem in verrauchten Räumen und vorallem kein Verlangen. Super! Kleiner Tip: Ich war am Tag nach dem Kurs, direkt für 4 Stunden in einer Raucherlounge... durch die hohe Motivation direkt nach dem Kurs habe ich dort kein Verlangen gehabt... im Nachgang hat mir diese Erfahrung geholfen, denn was am 1 Tag klappt, funktioniert auch in Zukunft. Bei mir bis heute :-)

02.01.2018 21:28:00 Uhr Rosalia Schä.

Ich habe am 30. Oktober 2017 bei Herr Selzer den Nichtraucherkurs belegt und bin seitdem erfolgreiche Nichtraucherin. Vielen Dank !

15.11.2017 12:59:41 Uhr Ursula V.

Vor 8 Monaten und 1 Tag habe ich Ihren Kurs belegt, seither keine Zigarette mehr angefasst. Die ersten Tage waren skurril, weil ich automatisch immer wieder zu (nicht vorhandenen) Kippen greifen wollte,,, ups...ich rauche ja nicht mehr... Inzwischen bin ich einfach nur froh und habe die Erkenntnis: mit dem allerersten Zug an einer Zigarette würde das gesamte Drama von Neuem beginnen. Das erspare ich mir und bin immer wieder ziemlich stolz auf mich. Und ich habe inzwischen 1.700 Euro Kippengeld gespart...Vielen Dank nochmal für den schön-nervigen aber dringend notwendigen und erfolgreichen Kurs!

09.10.2017 16:11:03 Uhr Günther B.

Ich war ein starker Raucher und täglich war mein erster Gedanke ‚Kippe rauchen’. Ich bin jetzt seit 8,5 Jahren rauchfrei, dank einer einzigen Sitzung bei Herrn Selzer. Und fast alles was ich bei der Therapie gelernt habe ist noch präsent. Und ich habe nie wieder an einer Kippe gezogen. Denn „Sie müssen sich nicht vor allen Zigaretten der Welt schützen sondern nur vor der einen“ Danke

08.10.2017 19:38:21 Uhr Detlef La

08.10.2012.Heute genau 5Jahre rauchfrei.Nach mindestens 2,5 Schachteln Marlboro pro Tag. Dieses Jahr habe ich mit dem Laufen angefangen und bin letzten Monat meinen ersten Halbmarathon gelaufen. DANKE

14.09.2017 21:34:34 Uhr Biljana Improda

20.11.2016 seid dem ich bei dem siminar war bin ich rauchfrei und fuhle mich einfach toll vielen lieben dank

11.09.2017 22:31:29 Uhr Boris B.

Wirklich beeindruckend. Nach 8 Jahren, keiner Motivation & Disziplin mit dem Rauchen aufzuhören, hat dieser Kurs die letzten 9 Wochen (Termin vom 03.Juli) wirklich verändert - seitdem keine einzige Zig mehr geraucht, und kein verlangen mehr!! Vielen Dank! Kann es nur empfehlen.